写作文时要注意分析题目的要求,确定文章的立意和主题,一篇好的作文能够吸引读者的眼球,引起共鸣,下面是总结了小编为您分享的党姓的研究报告作文8篇,感谢您的参阅。
党姓的研究报告作文篇1
1、问题的提出:
总听大人说肯德基是垃圾食品,可是我还是闹着要去吃,于是我想,小学生吃肯德基到底有没有伤害呢?如果有,又有多大伤害呢 ?所以,我对此进行了调查。
2、调查方法:
(1)从网上了解小学生吃肯德基是否有害。
(2)通过报纸了解小学生吃肯德基是否有害。
3、调查情况和资料的整理:
(1)导致肥胖:一份肯德基快餐提供的能量大致为1400千卡,占3岁儿童每日供给标准的88%—113%,13岁儿童的49%—63%。其脂肪提供的能量占总能量的40%—59%。一份肯德基快餐脂肪提供的能量占总能量的50%左右,而维生素的环幕含量不足脂肪量10%。
(2)损害少年儿童的智力:一个炸鸡腿相当于60支烟的毒素,不仅造成身体营养失衡,而且对儿童大脑的发育有年重损伤。
(3)致癌物质含量很高:汉堡。炸薯条。炸鸡等食物中含有大量的“丙烯酰胺”,这种物质可导致基因突变,损害中枢和周围的神经系统,诱发良性或恶性肿瘤。
4、结论:
小学生经常吃肯德基,容易血压。血脂。胆固醇升高,可能会肥胖,有心脏病,高血压。糖尿病等心血管和内分泌系统。炸和烤容易产生癌症物质,而且会对儿童的智力造成永久性的伤害。专家告诫我们:最好不要在晚上进食洋快餐,以免造成消化不良;不宜多吃油炸食品,尽量多吃蔬菜果品,以补充维生素和矿物质的摄入不足;注意每日的膳食平衡,限制食用洋快餐的频率。所以,肯德基对我们的身体是有害的,我们应该尽量少吃或不吃肯德基。
党姓的研究报告作文篇2
随着年级的不断增高,近视的同学也越来越多了。有的同学是先天性的,有的同学是用眼过度了。总之,近视的原因是多样的,我们班的同学有一大半都被眼镜控制住了,眼镜仿佛就是一个拐杖,在“黑暗”中让他们前进……
我们班近视的有二十人,张思远和彭建玮同学都是用眼过度,他们的近视度数也大不相同。张思远在六年级下学期就近视了,但是彭建玮在七年级上学期的时候才近视,总的加起来,张思远的近视度数比彭建玮多了一百多度。
代林功、田一、李娟、赵翔宇、张运健同学都是看书过度才使自己的视力下降。代林功和田一的度数差不多,但是他们近视的时间不同。李娟和赵翔宇都是七年级上学期才近视的,李娟的左眼度数比赵翔宇的左眼度数低了二十五度。但他们的症状大不相同,李娟是取光不正,赵翔宇则是散光。陈仁瑞是个例外,他小学时在被窝里看书太过度了,在六年级时他就已经近视了,度数在四百二十度左右,但是他也有散光。孙奥爱看电视,也不奇怪,他在三年级的时候就近视了,这几年他保持的很好,度数一直在减少。他左眼三百度,有眼二百六十度,他有偏光和弱视这两个症状。
陈绵东在七年级上学期玩电脑过多,由于时间不是很长,他左右两眼的度数度是一百五十度。沈梁宇在小学时上网过多,在四年级上学期就近视了,他左眼一百七十八度,右眼一百五十三度,散光五十度。
刘哲是玩电脑过多了,他的姿势又不正确,再加上他学习太用功,他在五年级上学期就戴上了眼镜,他左眼二百七十五度,右眼三百七十五度,左眼散光二百度,右眼散光四百五十度,刘哲的近视度数在我们班算是很高的了。
苏文欣是写字姿势不正确才导致近视的,他在七年级上学期戴了眼镜,他左眼二百五十度,右眼二百七十度。
王星怡因长时间看书不休息才近视的,由于开始上初中压力过大,他在上学期就近视了,他左眼三百三十五度,右眼也是三百二十五度。刘宜嘉是电脑玩的太多,不做眼保健操所造成的近视。有人说眼保健操一点用也没有,其实用处可大了,刘宜嘉因为没有做眼保健操,所以才导致他近视了。他左眼近视三百二十五度,右眼四百度。
张蔚然是我们班独一无二的了,她是遗传的近视,据说他的父母的是近视眼,虽然她是遗传的,但是五年级下学期她才戴上眼镜的,她左眼二百五十度,右眼仅比左眼多了一度。她还有散光三十度。
曹云蝶也是由于看书姿势不正确才造成近视的,他在七年级上学期才近视的,她的左眼和右眼的度数为二百五十度。
黄书悦是我们班近视度数最高的人,她左眼四百五十度,右眼五百度,她在五年级下学期就已经近视了,而且那时在她们的班级中,她的近视度数也是最高的。
李欣冉在四年级下学期就戴上了眼镜,她左眼一百四十八度,右眼二百五十六度,她在小学四年级的时候看书太多了,才导致近视了,她还有偏光。
刘芷竹和王星怡差不多,在七年级时,由于压力过大,再加上写字姿势不正确,由此,她也戴上了眼镜。陈文健的数学成非常好,他写数学作业太多了,在四年级上学期就戴上了眼镜,他左眼二百二十度,右眼二百度,这个度数也不是太高,恢复起来容易些。
据整理,近视眼的人有的过度看书,有的玩电子游戏或看电视,还有的不做眼保健操……其中,看书写作业的人最多,约占总体的百分之六十。遗传的最少,只占总体的百分之五。
其中,在小学近视的约占总体的百分之八十。左眼近视低于两百的有六人,低于三百且高于两百的有七人,低于四百且高于三百的有五人。低于五百且高于四百的有两人。
在右眼调查中低于两百的有三人。低于三百且高于两百的有八人,低于四百且高于三百的有一人,高于五百且低于六百的有两人。
这些人有的认为戴眼镜就等于戴了个装饰物。其实他们错了,眼镜是有重量的,戴久了你的鼻子上方就会有肉往里面扣,在夏天,你的脸也会被眼镜弄得一块黑,一块白的,眼镜也不是万能的,在有的时候,你必须把它给摘掉。隐形眼镜虽然不会对脸部造成伤害,但是它很伤眼睛,有可能会导致视力下降。
近视度越高,对眼镜的依赖性就越强,有的人近视度数太高了,去掉眼镜根本看不到东西,所以要加强眼睛保护,让度数降低降低在降低。
近视眼在考试时有很大影响。比如在考试时看漏了一个小数点,那么这一整题就全错完了,也许这是在大学考场上,也许就少了那么几分,就会让你名落孙山。
有的人摔倒了,正好摔到了眼睛的部位,如果你没有戴眼镜,也许你会平安无事,如果你戴了眼镜,那么你也就会受到眼镜的第二次伤害,这一伤害轻则治疗,重则失明,眼镜的害处大,但是利也不小。走路时,你可以避免一些小虫子钻进眼睛里,也可以避免风的“洗礼”……
有人认为用激光治疗眼睛是最好的方法,这种方法也是有危险的,有可能会造成失明,这可就闯祸了。有的人用仪器治疗眼睛,这虽然是可行的,但是很难受,所以我们应该在日常生活中处处保护眼睛,以免它受到伤害。
我建议同学们多学学保护眼睛的方法,坚持每天多做眼保健操。刘宜嘉不做眼保健操才导致他近视,用眼过度要适当休息,向远处眺望一会儿当然更好。王星怡就是这样才近视的。陈仁瑞是最不注意眼睛的人,他是经常躲在被窝里看书才近视的,这种方法我们千万不能学习。眼睛是心灵的窗户,我们应该好好保护它,让每天都变成世界爱眼日!
党姓的研究报告作文篇3
中学是中学生生理和心理逐渐成熟的重要阶段。此时的中学生不仅是不同的成年人,也是过去幼稚的顽童,身体形态和心理都发生了一系列“质的”变化。在此期间,学生对社会的适应是一个不断碰撞和调整的过程,他们的心理容易受到各种因素的困扰,从而滋生出各种心理问题。中学生常见的心理问题主要包括自卑、逆反心理、孤独感、嫉妒、利己主义和厌学。随着社会竞争的加剧、学习压力的加大等,青少年的心理健康问题日益突出。对于这些,我们需要正确的认识和面对。
首先是自卑。这是青少年的普遍现象。体现在“我的成绩不如人”,“我的能力不如人强”,“我的家庭不如人富”,“我真的很强,不尽人意”等等。而这导致青少年不敢展示自己的才华和真正的实力。危害显而易见。在这方面,我们需要正确认识自己。每个人都不是完美的。想看到自己的缺点,也要看到自己的闪光点和优点。只有全面立体地审视自己,才能稳步提升发展,一味自卑,只会走下坡路。
然后就是孤独。这个年龄的孩子太富裕了,他们有足够的时间来编造自己没有根据的孤独。我们需要看到社会上那些衣衫褴褛的工人拿不到工资,一脸落寞。我们需要看到孤儿院里没有父母在微笑背后的孩子的孤独。我们需要看到老年人捡垃圾时的孤独感,他们年纪大了,无人看管。如果我们意识到这一点,就会发现我们的孤独根本不值一提。我们可以向朋友、老师和家人敞开心扉,心满意足地化解无谓的孤独。
然后是嫉妒,大多出现在女生身上。是关于别人的衣服比自己的好,别人比自己受欢迎,别人被男生喜欢,别人小康。面对这种正常的心理,我们应该用正常的方式去处理。要知道,好的条件不是父母能创造出来的,而是我们自己创造出来的。嫉妒就是把自己往火坑里推,看到发展的一面,而不是嫉妒别人比自己强的地方,比自己强的地方。
自尊出现在与家人的相处中。我觉得我家的努力是要付出的,我觉得我是皇帝还是公主,我要满足所有的要求,比别人好,大家都要听我的。这种心理需要多了解别人的感受,可以解决利己主义的病态心理。
厌学心理学的人往往没有远见。他们此刻急于找乐子,今晚就要醉了,不考虑未来几十年的生活。他们需要别人开导他们走出象牙塔,认识到现在的努力是为了未来的幸福。要看到他们和父母分开几十年,依靠充分的知识闯入这个社会,通过学习规划自己更好的生活,才能摆脱短视的厌学心理。
青少年有多种心理问题。以下是一些例子。希望大家能反思自己,从他们身上学到一些东西来提升和改变自己,成功走过我们人生的花季,以后不要为这些微不足道的心理活动后悔!
党姓的研究报告作文篇4
由雨花区教科中心专家朱紫彪老师牵头申报的“区域性推进中学作文课堂教学有效性研究”课题,经长沙市教科院批准,列为市级规划课题,现根据市教科院的要求,提出本课题的研究方案和实施计划,准备正式开展研究工作,请各位领导和专家予以审议指导。
一、课题研究的意义
1、系统研究区域性推进中学作文课堂教学有效性是基础教育课程改革的需要
?全日制义务教育语文课程标准(实验稿)》明确提出了做文章教学的10项目标和若干要求,特别是在“实施建议”中提出:“写作是认识世界,认识自我,进行创造性表述的过程”,可引导学生“多角度的观察生活,发现生活中的丰富多彩,捕捉事物的特征,力求有创意的表述”等,都为建立开放而有活力的作文教学体系指明了方向和途径。
2、是我区中学写作教学有效性研究的需要
教科中心在中学调研过程中发现,很多语文老师们常把作文课堂教学定位为如何搜集素材,如何讲评作文等方面;很少有老师认为,学生写作的效果跟教师系列化的引导、点拨、指导有直接的关系。在听课过程中还发现作文课堂教学大多流程单一或者呆板,基本为“命题——指导——写作——批阅——讲评”。这样的程序无法调动学生写作文的积极性,即使点评覆盖面也有限,角度单一,标准呆板,课堂内容往往是话题唯一,能力训练单一。课堂设计往往很难契合学生的兴奋点,学生只觉课堂难熬,索然无味,作文也就是草草应付了事。
基于以上情况的分析,我们认为本课题通过区域性推进中学作文课堂教学有效性这一角度,对于快速提高中学生的文学素养及写作兴趣、水平具有很强的指导意义。
二、国内外现状综述:
19世纪末的美国教育家杜威提出了“教育即生活”的理念,杜威极力反对传统教育对儿童的束缚,强调儿童的兴趣,从做中学,要求尊重儿童身心发展水平。这点正好切合了写作反映生活,为生活服务的特点。本世纪的美国教学中,最令全球教育界惊奇的事就是美国人具有普遍良好的写作能力,只要受过普通教育的美国人,都能把自己要说的话写在纸上,且表达清楚,同时能够尽可能谴词造句使意义更准确。而美国中学生的作文在很大程度上反映了美国写作教学的特点。中国教育领域中的写作,也走过了一段漫长的时期。科举时代,作文就是进入仕途的敲门砖,它倍受人重视和推崇。随着我国的政治、经济、文化、教育事业迅猛发展,写作也作为一门专门的语文内容进入教学的范畴。即便如此,作文的教与学却显得步履蹒跚、龙钟老态,如圈内人士称是“内容泛化、情感虚设、形式僵化、语言刻板化”。语文圈内外人士,对中小学作文教学的批评最中肯,呼吁最强烈,指出长期以来作文教学的诸种弊端。
近年来,随着经济的发展,长沙城市化的进程不断加快,外来务工人员子女不断增加,我区的11所中学中百分之85都是其子女。这些学生的阅读面相对较窄,家庭文化氛围较差。学生怕写作,拿起笔就皱眉头,咬笔头,即使硬着头皮写出来或者杜撰出来,也是干巴巴的,表达的往往是“虚情假意”。其原因固然是多方面的,但与语文教师们对作文教学缺乏科学的、系统的计划指导有着直接的关系。基于此,区域性推进中学作文课堂教学有效性的研究开辟了语文新课改中写作的教学领域,从实践与理论层面上更好的促进了学生文学素养和写作能力的提高。
三、课题的界定:
1、作文课堂教学的有效性:
所谓"有效",主要是指通过教师在一段时间的教学之后学生所获得的具体的进步或发展。中学作文课堂教学是对中学语文教学本质属性的全面反映,是语文教学中重要的理论问题和实践问题。课堂作文教学如何有效,不仅是重要的语文教学有效问题,而且是重要的实践课题。
2、区域性推进作文课堂教学
“区域性推进作文课堂教学”是指推进全区教师群体的、外显的作文课堂驾驭能力,推进学生的自主探究的写作能力。该课题对我区写作教学的提高具有重要的实际意义。我区学生主要来源农民工子弟,大部分学生语言功底差,写作能力弱,家庭缺少文化氛围;鉴于此,区域性推进中学作文课堂教学有效性研究课题就是为了解决这个问题。
3、区域性推进中学作文课堂教学有效性
其内容主要分为口头作文教学和课堂写作教学等方面。自《全日制义务教育语文课程标准(实验稿)》颁布以来,就明确提出了作文教学的10项目标和若干要求,特别是在“实施建议”中提出:“写作是认识世界,认识自我,进行创造性表述的过程”,这就说明有效作文课堂教学的必要性和紧迫性。区域性推进中学作文课堂教学有效性的研究对于促进中学语文课堂教学改革和学生写作素养的提高具有极其重要的意义
四、理论依据:
1、加德纳的“多元智能理论”:智力不是一种能力而是一组能力,也就是说,智力不是单一的,而是多元的。我们的构想:把多元智能的理论运用到作文指导的活动设计中来,一方面通过覆盖多种智能的活动形式使得更多的学生能够参与课堂活动,得到肯定和激励;另一方面,通过多种智能活动的形式,使得作文课堂从某种角度再现学生对生活的感性认识,从而形成作文的动力,写下自己的真实体验。
2、写作的.本质理论:马克思主义认为认识源于实践,文学源于生活,所以要进行创作,就先得有生活的经历,就要先认识生活。在语文课程标准 “表达与交流”的教学建议中也指出:“在写作教学中,教师应鼓励学生积极参与生活,体验人生,关注社会热点,激发写作欲望。”
3、有效教学的理念和策略:所谓"有效",主要是指通过教师在一段时间的教学之后学生所获得的具体的进步或发展。所谓"教学",是指教师引起、维持或促进学生学习的所有行为。它的逻辑必要条件主要有三个方面:一是引起学生学习的意向。二是指明学生所要达到的目标和所学的内容。三是采用易于学生理解的方式。因此,有效教学是为了提高教师的工作效益、强化过程评价和目标管理的一种现代教学理念。何谓"理念"?理念就是一个人具有的准备付诸行动的信念,它既是一种观念,也是一种行动。
五、研究目标:
通过本课题的研究,培养学生的表达能力,提高学生的语文素养,促进语文教师作文课堂教学的有序性,构建中学口头作文教学和书面作文教学相结合的课堂教学形式,从而提高作文课堂教学的有效性。
六、研究内容:
1、作文课堂教学活动设计与有序开展的研究
2、学生自主探究式写作方法的研究
3、作文课堂教学有效性的评价与反思的研究
4、通过有效作文课堂教学活动促进教师专业化发展的研究
七、研究假设:
教师引导学生从多渠道到生活中去找素材,以灵活多样的形式把思维、语言发展、写作基础知识学习和技能训练,学生身心发展规律,学生生活内容等多元、多维度的交织进行训练,提高学生由低到高,由单项到综合的螺旋式递进的认知规律。并点拨学生用自身独特的视角,体验、观察和发现生活的丰富多彩,有创意的表达自己的各种见解和心声。
八、研究方法
1、观察法:运用观察法听课评课,进行教学评价,形成作文课堂有效性评价记录。
2、行动研究法:采取初步设想、初步研究、拟定总体计划、制定具体计划、行动、研究结果的整体评价,以诊断性评价、形成性评价、总结性评价贯穿始终。
3、比较研究法 在搜集大量资料的基础上进行比较研究,是本课题研究的一项重要内容。比较既包括纵向的也包括横向的、既有面的比较又结合点的对比,既有同类学校进行比较,又将本校作文课堂的过去和现在进行比较,既有静态比较又可以把比较放在动态中进行。
九、预期成果
1、探究口头作文和书面作文相结合的作文课堂教学形式,形成研究报告。
2、汇编作文有效课堂教学的课例。
3、形成教师的作文课堂教学课件库,制作课堂录像光盘。
4、组织汇编教师的研究论文和师生校园文学作品集。
十、组织管理:
成立课题小组:
组长:朱紫彪
核心成员:付晓芹、刘炜伟、张捷、胡登高、陈春燕、范益群、张艳红、贺卫兵、彭献、潘雪凌、黄天宇、陈雅妮、冯娟、李六英、黄静宇、刘蓉、史果红、常慧、王芳。
十一、研究步骤:
本课题研究共分为三个阶段:
第一阶段(20xx年3月—20xx年5月)申报与立项阶段。搞好前期宣传工作,学习相关理论。成立课题管理领导小组,课题研究小组,根据各年级学生的不同特点,确定分课题。
第二阶段(20xx年9月—20xx年5月)实验研究实施阶段。组织教师学习相关理论,开展实验研究工作。
第三阶段(20xx年5月—20xx年6月)结题阶段。撰写结题报告,编辑出版作文课堂活动和作文教学研究成果集。
十二:完成课题的保障条件:
本课题组主持人和主要研究人员近几年来出版专著若干,发表论文37篇,主持或参与国家级或省级、市级课题5个,已获奖的3个。本课题组负责人有着很强的科研能力,曾主持省市级课题研究并获奖,课题组有主要研究人员 20 人,其中中高职称3人,均为本区各学校的教研组长或年轻的业务骨干,具有较强的科研能力,其中多名教师在市级赛课和论文评选中多次获得特一等奖,专业、年龄、职务(称)搭配合理,从理论层面和实践层面都能胜任本课题的研究工作。本课题前期已经就口头作文做了大量的教学实践研究和材料搜集,举行了全区各学校参与的“口头作文”赛课,推出教师上市级口头作文公开课。同时,该课题研究得到了区教育局领导的高度重视,且主持人自身就是区教科中心领导及课题研究的专家,使本项目研究在人力、物力和财力上都能得到充分保证。
十三、经费预算及开支:
合计共5万元:国内调研 20000元 ;小型会议费15000元 ;开题费3000元 ;
结题费 20xx元; 成果印刷费5000元 ; 奖励 5000元 。
党姓的研究报告作文篇5
那天,我去爷爷家玩,看到桌上的仙人掌,我不禁想起那次我研究仙人掌的经历。
我记得那次,我在家里的阳台上看见一株仙人掌,它粗壮的根像消防队救人的绳索一样,长着许多小刺,像一把把锋利的小宝刀一样,它全身像一大大的鱼叉,张牙舞爪的,好像在说:“你来打我吧,我保证把你刺得流血。”它青翠欲滴,像一个无暇的绿宝石。风一吹,它随风摇荡。好像一位舞蹈演员开始了它的表演。
突然一个问号从我脑间闪过,仙人掌为什么可以长时间不浇水,难道跟书上说的一样,仙人掌只要偶尔浇一下水。我急得直跺脚,我抓耳挠腮,像一只猴子一样,我决定打破砂锅问到底。
我先在在家里拿来的一双手套,套在手上,再找来了一把小铲子,来到仙人掌前,我开始专心致志地把仙人掌挖出来,我眉头紧锁,生怕它跑掉似的,像一头恶狼看见了一只肥美的小羊羔,我把仙人掌挖了出来,只见它有两根主茎,上面有许多须,像古代关公的胡子一样。我又找来了一个小注射器,吸了点水,往仙人掌的茎里注了点水,过了几小时,仙人掌开始有些变黄了。我开心地手舞足蹈,因为我成功了。我迫不及待地去问爸爸这是怎么回事,他双手交叉,骄傲地说:“这因为每到下雨,仙人掌会把水吸足,以便应急。”我开心的心比吃了蜜还要甜,因为把仙人掌之谜给解开了。
啊,仙人掌是多么神奇啊!只有一点水就可以生长,它是多么伟大啊!尽了自己的一份力量让沙漠变成绿洲。
党姓的研究报告作文篇6
中国最重要的传统节日—春节。春节气氛十分热闹,最近我进行了考察如下:
一、市场,街道等忙碌的人们
许多人都来到街上,非常的拥挤,看着应有尽有的货物,人们都忙着办年货,大家都满脸笑意,最高兴就是卖货的,因为他们挣了很多钱,街上人山人海,非常热闹,大家都满载而归。
二、三十晚上(除夕夜)
三十晚上是最热闹的一天,家家赶做年菜,到处是酒肉的香味男女老少都穿起新衣,门外贴上了红红的对联,屋里贴好了各色的年画。除夕夜灯火通宵,不许间断,鞭炮声日夜不绝。在外面工作的人,除非万不得已,必定赶回家来吃团圆饭。这一夜,除了很小的孩子,没有什么人睡觉,都要守岁。
三、初??
正月初一的男女老少都到亲戚家拜年,拜年要说吉祥话,长辈还会给压岁钱,大家都聚在一起不仅热闹,而且又很快乐,新的一年到来了,新的希望也到了。
这就是我的研究报告,中国最热闹的传统节日就是春节。
党姓的研究报告作文篇7
我们班大多数同学都喜欢吃肉,吃菜的很少。有些人,很瘦很矮,吃肉就是长不高,长不大。有些人,很胖,很高,吃菜,就是瘦不下去。
1、查阅有关食物知识的书籍,阅读报刊,上网查询了荤素搭配。
上网查询只吃肉会怎么样?只吃肉,不吃菜,会长胖,也会导致智商下降,说明营养不均衡。
上网查询只吃菜会怎么样?因为营养不全面,容易生病。
上网查询少吃菜和肉会怎么样?也会因为营养不良,并导致很容易生病。
查阅书籍怎样怎样吃肉和吃菜?应该,肉和菜,都要吃得均匀,就能增强免疫力,不容易生病。
我们必须融合菜都要吃,而且都要吃的很多,但不要肉多吃一点菜少吃一点,这样营养还是不均匀,必须肉和菜都要吃的,因为如果无论菜和肉,其中的一样都少吃的话,免疫力还是会下降的,导致生病。
党姓的研究报告作文篇8
社会的进步使人们的生活越来越好。生活越来越好,但人们锻炼的时间越来越少。因此,我决定研究锻炼对健康的重要性。
经过调查,缺乏锻炼导致肥胖人群比例迅速增加,人们的健康状况下降。缺乏锻炼已经成为人类死亡和残疾的主要原因之一。世界上每年有200万人死亡,部分原因是缺乏锻炼。因为人们的体力活动大大减少,今天60%的人将死于几十年前罕见的心脏病、中风、糖尿病和癌症等疾病。这些都是缺乏运动的后果,说明适度的运动对人的健康是必不可少的。
很多人觉得运动太苦,太累,没味道;工作忙,工作娱乐多的时候,就没时间锻炼了。有的人晚上有时候去打麻将,没有时间和精力去运动;我上班下班都坐着。我没有运动感,而且因为长时间不运动,运动的时候很累,所以不想运动。
事实上,适当的运动可以改善心肺功能,增强肌肉和骨骼功能,改善血压,增强免疫力,使我们的身体更加健康,健脑,消除疲劳,促进心理健康。
对于小学生来说,早晚多散步,上课的时候稍微运动一下,打球,跳绳等运动都可以锻炼我们的身体。每个人都可以有时间做适度的运动,只要你愿意运动,只要你坚持,想健康,都不难。
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